{"id":453,"date":"2019-11-22T17:20:51","date_gmt":"2019-11-22T16:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/?p=453"},"modified":"2020-01-01T19:34:26","modified_gmt":"2020-01-01T18:34:26","slug":"mentales-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/?p=453","title":{"rendered":"Mental Training"},"content":{"rendered":"\n<p>Die Erkenntniss, dass unsere Gedanken unsere st\u00e4rkste Macht sind und dass unsere Lebensqualit\u00e4t direkt von der Qualit\u00e4t unserer Gedanken beeinflusst wird, ist nicht neu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gedanken schaffen Realit\u00e4t, auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mit mentalem Training k\u00f6nnen wir lernen, unseren geistigen und emotionalen Zustand bewusst zu steuern und zu ver\u00e4ndern und es kann helfen, unsere inneren, selbsterrichteten H\u00fcrden zu \u00fcberwinden. Das Ein\u00fcben neuer Verhaltensweisen erfolgt in einem tiefen Entspannungszustand, dem sogenannten Alphazustand, ein Zustand, in welchem die beiden Gerhirnh\u00e4lften in optimaler Weise zusammen arbeiten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-orange-color has-text-color has-text-align-center wp-block-heading\">Eine Grundvoraussetzung f\u00fcr mentales Training ist Entspannung.<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>&#8222;Entspannung&#8220;<\/strong> wird als Zustand psychischer und physischer Ruhe und emotionalem Wohlbefinden definiert, der sich aus verschiedener Art und Weise erreichen l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt eine Reihe standartisierter Entspannungsverfahren, derren Wirksamkeit durch Studien belegt sind.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Welche Methode<\/strong> jeder f\u00fcr sich w\u00e4hlt, <strong>DAS<\/strong> k\u00f6nnen Sie hier <strong>ausprobieren<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-orange-color\">Wenn ich Ihr Interesse wecken konnte, dann klicken Sie auf den unteren Button.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-orange-background-color\" href=\"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/?page_id=126\">Kontaktformular<\/a><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Icon_ohne_Hintergrund_150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1009\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weiterlesen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=453"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1022,"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions\/1022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktivstattpassiv.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}